تواصل برنامج اسباير زون "صحتك في خطوتك "
وكالات
تشهد نسخة الجامعات من برنامج مؤسسة أسباير زون "صحتك في خطوتك" بعد مرور شهر ونصف على إطلاقها، إقبالاً كبيراً من طلاب وموظفي خمس جامعات في قطر يتنافسون على مشي أكبر عدد من الخطوات بحد أدنى 10 آلاف خطوة يومياً.
وقد مشى الطلاب والموظفون حتى بداية شهر فبراير 392 ألف خطوة ،ولا تزال المنافسة التي بدأت في 5 ديسمبر الماضي قائمة حيث تنتهي في 21 فبراير المقبل.
وكانت مؤسسة أسباير زون قد أطلقت في نوفمبر الماضي تحدي صحتك في خطوتك بين خمس جامعات في قطر تحت شعار "ادعم جامعتك وشارك بالتحدي" وذلك في إطار جهودها الحثيثة لتوسيع نطاق مبادرة التوعية بأهمية الرياضة لتشمل كل فئات المجتمع من أجل حث الطلبة والأساتذة والموظفين على المشي أكثر، وتغيير عاداتهم اليومية. والجامعات الخمس المشاركات هي: كلية شمال الأطلنطي قطر وكلية المجتمع في قطر وجامعة قطر وجامعة كالجاري في قطر وجامعة ستيندن قطر.
كما أن فريق عمل البرنامج قام بعقد جلسات تعريفية في الجامعات بالبرنامج وفوائده، وكيفية استخدام عداد الخطوات، وتطبيق "صحتك في خطوتك" للهواتف الذكية.
وسبق أن اعلنت مؤسسة أسباير زون بدء الموسم الثاني من برنامج "صحتك في خطوتك" بإطلاق ثلاث مبادرات ،هي: توفير تطبيقات على الهاتف الذكي لقياس عدد الخطوات التي يقوم بها المستخدم، وتخصيص مسارات موضحة بعدد الخطوات في حديقة أسباير وحدائق أخرى في الدولة لمساعدة أفراد المجتمع الذين لا يحملون عداد المشي على وضع هدف يومي للنشاط البدني، بالإضافة إلى إطلاق مبادرة نشر التوعية بأهمية النشاط البدني في خمس جامعات وكليات في قطر.
وحول نتائج مشاركة الجامعات في مبادرة "صحتك في خطوتك"، أكد السيد عبدالله سعيد المهندي، الباحث في تعزيز الصحة بمستشفى سبيتار في تصريح له بهذا، أن صحة الشباب هي أهم الثروات التي يتم السعي للحفاظ عليها في قطر.. مشيرا الى أن طلاب الجامعات وأساتذتها هم عقل قطر المفكر ، وهم صانعو الإبداع واقتصاد المعرفة الذي نصبو إليه.
وأعرب المهندي عن سعادته بتفاعل طلاب الجامعات وطاقم التدريس والموظفين مع مبادرة صحتك في خطوتك، الأمر الذي يؤكد نجاحها المستمر وتأثيرها الإيجابي في المجتمع الذي يتوق إلى مبادرات منهجية تحفزه على ممارسة الرياضة بانتظام.
وأضاف " إن الجامعات الخمس سارعت للمشاركة في هذا البرنامج، وتم تنظيم العديد من الجلسات التعريفية لشرح برنامج صحتك في خطوتك وأهدافه، وتم إطلاق البرنامج كمسابقة وتحد لتحفيز الشباب المحب للمنافسة على ممارسة الرياضة واستغلال حماس الشباب ورغبته في الإنجاز.
وقد قطع الطلاب والأساتذة والموظفون المشاركون في برنامج صحتك في خطوتك ما يقرب من 400 ألف خطوة حتى الآن، وجاءت جامعة نورث أتلانتيك في الصدارة حتى الآن بعدد خطوات 85.703 خطوات، تليها كلية المجتمع في قطر التي حلت في المركزين: الثاني والثالث، حيث تفوقت الطالبات على الطلاب حيث مشت الطالبات 68.611 خطوة ، بينما مشى الطلاب الذكور 61.665 خطوة، وجاءت جامعة قطر في المركزين: الرابع والخامس حيث تفوق البنين هذه المرة بعدد 61510 خطوات ، ثم الطالبات اللاتي مشين 52.225 خطوة، وأصبحت جامعة كالجاري في قطر في المركز السادس بعدد 31.561 خطوة، بينما حلت جامعة ستيندن في المركز الأخير، حيث مشت 31.268 خطوة، ليصل المجموع الإجمالي إلى 392 ألف خطوة.
تجدر الإشارة إلى أن هذه الأرقام والنتائج قابلة للتغير إذ لا تزال المنافسة قائمة حتى 21 فبراير 2014.
ويحقق البرنامج مزايا عديدة من الناحية الصحية والنفسية والبيئية والاقتصادية، فالمشي يحمي الإنسان من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والسرطان وضغط الدم والبدانة وهشاشة العظام، كما يعزز الثقة في النفس وتقدير الذات الأمر الذي ينعكس على نتائج الطلاب وتحصيلهم العلمي، كما يحسن من إنتاجية الموظفين في العمل، فضلاً عن أن المشي وممارسة الرياضة يرفعان من مستوى التركيز الذهني والأداء الأكاديمي، ويشجع على زيادة المشاركة في البرامج الرياضية، كما ينعكس على تحسن التغذية وأنماط النوم ويخفف مستوى التوتر والضغط النفسي.
ويأتي الموسم الجديد من برنامج "صحتك في خطوتك" في سياق رؤية مؤسسة أسباير زون الهادفة للتوعية بأهمية ممارسة النشاط البدني من أجل تعزيز صحة المجتمع والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وقد تبنى أكثر من 8000 شخص خلال العام الماضي أسلوب حياة أكثر نشاطاً وحيوية، من خلال مشاركتهم الدائمة في برنامج "صحتك في خطوتك"، حيث مشى المشتركون أكثر من 4.5 مليار خطوة، بما يوازي مسافة ثلاثة ملايين كيلومتر.
جدير بالذكر أن النسخة الأولى من البرنامج قد انطلقت في 22 ديسمبر 2012، ومنذ إطلاقه لقي برنامج "صحتك في خطوتك" تفاعلاً إيجابياً كثيفاً من أفراد المجتمع في قطر، حيث بلغ عدد المسجلين حوالي 18 ألف شخص حسب الإحصائيات الأخيرة، كما أنه أثر إيجاباً على صحة العديد من المشاركين حسب شهاداتهم الشخصية.
