أسباير تكرم طلاب الجامعات في تحدي "صحتك في خطوتك"

الكأس

احتفلت مؤسسة أسباير زون يوم الأربعاء الماضي بالفائزين في تحدي المشي في الجامعات "ادعم جامعتك وشارك في التحدي" والذي يأتي في إطار برنامجها المجتمعي الشهير "صحتك في خطوتك"، وذلك في حضور الدكتور محمد غيث الكواري، مدير برنامج أنماط الحياة الصحية بمستشفى سبيتار – عضو مؤسسة أسباير زون ولفيف من عمداء وأساتذة الجامعات المشاركة في المسابقة، فضلاً عن عدد من الطلاب والموظفين الفائزين.

خلال شهور التحدي التي بدأت في ديسمبر الماضي؛ وصل عدد الخطوات التي قطعتها جميع الجامعات المشاركة إلى أكثر من 362 مليون و405 آلاف خطوة. وجاءت كلية المجتمع في قطر - بنين في المركز الأول بعد أن قطعت حوالي 292 ألف خطوة خلال أشهر المسابقة بحد أدنى 10 آلاف خطوة يومياً، لتتفوق بذلك على الجامعات الأربعة الأخرى التي شاركت في التحدي، والذي وصل عدد الطلاب والموظفين المشاركين به إلى ما يقرب من 2400 شخص.

وحصلت كلية شمال الأطلنطي على المركز الثاني بينما فازت كلية المجتمع – بنات بالمركز الثالث. وكانت جامعة قطر – بنات هي أكبر الجامعات تمثيلاً في التحدي من حيث عدد المشاركين حيث شارك منها 854 موظفاً وطالباً تليها جامعة قطر بنين بإجمالي 523 مشاركاً ثم كلية شمال الأطلنطي بإجمالي 462 مشاركاً.

وقد أكد الدكتور محمد غيث الكواري، مدير برنامج أنماط الحياة الصحية بمستشفى سبيتار على أهمية دور مؤسسة أسباير زون وأعضائها في نشر ثقافة النشاط البدني وممارسة الرياضة بين كافة أطياف المجتمع قائلاً: "صحة الشباب هي أهم الثروات التي نسعى للحفاظ عليها في قطر، فطلاب الجامعات وأساتذتها هم عقل قطر المفكر وهم صانعو الإبداع واقتصاد المعرفة الذي نصبوا إليه. ونحن سعداء للغاية بتفاعل طلاب الجامعات وطاقم التدريس والموظفين مع مبادرة صحتك في خطوتك، الأمر الذي يؤكد نجاحها المستمر وتأثيرها الإيجابي في المجتمع الذي مزيد من المبادرات العملية البسيطة التي تحفزه على ممارسة النشاط البدني بانتظام."

كما أضاف: "تمثل احتفالية اليوم خطوة هامة في الموسم الثاني لبرنامج صحتك في خطوتك حيث أننا نحتفي اليوم بقادة ورواد المستقبل، والذين يدركون أهمية نمط الحياة الصحي وممارسة الرياضة. وسيكونون خير سفراء للبرنامج بين أقرانهم وعائلاتهم، ولنشر ثقافة النشاط البدني في المجتمع"

وصرح السيد عبد الله سعيد المهندي، الباحث في تعزيز الصحة بمستشفى سبيتار – عضو مؤسسة أسباير زون، مؤكداً على استمرار المبادرة في الجامعات واستمرار البرنامج في تكريم المشاركين المتميزين: "إن قيام 2393 طالباً وموظفاً في الجامعات بالتسجيل في برنامج صحتك في خطوتك هو في حد ذاته نجاح كبير وبرهان على استعداد مختلف أفراد المجتمع على الانخراط في النشاط البدني أينما توفرت السبل المناسبة والمشجعة لهم على القيام بذلك، خاصةً وأن ما يميز برنامجنا هو التأكيد على الجانب غير التنافسي ودمج النشاط البدني في الروتين اليومي دون متطلبات أو احتياجات خاصة تجعل منه عبئاً على الراغبين في ممارسته. ومع نهاية تحدي المبادرة نحب أن نؤكد على استمرارية البرنامج فهو قائم بتفاعل أعضائه، وقد أوجدت لنا مبادرة صحتك في خطوتك في الجامعات طلاباً وطالبات ملهمين في تعزيز الصحة من خلال تجربتهم واسهامهم في المبادرة، وزيادة في الوعي بأهمية الحركة وإيجاد البيئة والمحفز للمشي في الجامعات المشاركة."

وفيما يخص تطبيق الهواتف الذكية، علّق قائلاً: "السرعة هي سمة هذا العصر، فقد أصبح كل ما فيه متاحاً بكبسة زر بسيطة، ومن هذا المنطلق طورنا تطبيق "صحتك في خطوتك" للهواتف الجوالة الذي يحتوي على أحدث التقنيات التي تلبي تطلعات واهتمامات الأجيال الجديدة من الشباب، وهو أول تطبيق يدعم اللغة العربية يقوم بحساب الخطوات كجهاز عداد المشي المعروف، ويقدم للمشاركين في التحدي من طلاب وموظفي الجامعات النصائح الصحية والغذائية بصورة دورية كما يحسب كميات السعرات الحرارية التي يفقدها المشاركون أثناء المشي."

أما عن تكريمه للصحفي اسماعيل طلاي بمناسبة حصوله على جائزة مجلس وزراء الصحة العرب عن فئة المقال الصحفي الصحي عن مقاله "صحتك في خطوتك: جرعة للتحفيز"، علّق المهندي قائلاً: "الإعلام شريك أساسي لنا في مختلف المبادرات المجتمعية التي نقوم بها ونسعى إلى إشراك أفراد المجتمع فيها بفعالية، وجزء كبير من النجاح الذي حققه برنامجنا يعود إلى دعم الإعلام لنا في التعريف بمختلف مبادراتنا وأهمية مشاركة الجميع فيها من أجل بلوغ هدفنا جميعاً، وهو الوصول إلى مجتمع صحي نشط يقدر الرياضة ويواظب على ممارسة النشاط البدني."

وحول تجربته في تحدي صحتك في خطوتك، يقول محمد الشامي من لبنان أكثر المشاركين من حيث عدد الخطوات ويعمل مهندساً للاتصالات والشبكات في كلية المجتمع في قطر التي فازت أيضاً بالمركز الأول: "لقد فزت بالمركز الأول على مستوى الجامعات من حيث عدد الخطوات التي مشيتها، حيث كنت أمشي يومياً بمتوسط 40 ألف خطوة، وعندما قاربت المسابقة على الانتهاء خصصت أحد أيام العطلة الأسبوعية للمشي بالكامل وفي هذا اليوم مشيت 200 ألف خطوة."

وأضاف قائلاً: "لقد حفزني على المشاركة بكثافة في هذا التحدي رغبتي في تحسين صحتي وإنقاص وزني وأيضا حرصي على أن تفوز الجامعة التي أعمل بها بالمركز الأول فضلاً عن حبي للرياضة واستمتاعي بالمناخ في قطر، لأني أحب المشي خاصة عندما يكون الجو صحواً والطقس جميلاً، وأعتبر المشي نوعاً من السياحة من أجل التعرف على قطر عن عمق."

أما تشارلوت تونا، من الهند وتعمل منسقة في كلية شمال الأطلنطي في قطر، التي فازت بالمركز الثاني في التحدي، فقد كشفت أنها كانت تمشي كثيراً بمعدل يصل إلى 7 ساعات يومياً وتقول عن ذلك: "لقد أحببت هذا المبادرة لأنها تحفزك على تصبح نشيطاً رياضياً وتفقد الوزن الزائد في إطار تنافسي وقد خسرت بالفعل الكثير من الوزن في شهرين. وكنت أمشي 50 ألف خطوة كل يوم، حيث كنت أمارس المشي كل يوم بمعدل ساعة في مقر الجامعة و3 ساعات في صالة اللياقة البدنية، فضلا عن المشي في الحدائق والمتنزهات الرياضية في أسباير."

ومن جامعة قطر، يقول مهند صالح، طالب مصري: "أنا بطبيعتي أحب المشي والرياضة، وقد أخبرني التطبيق أن المسافة التي مشيتها تبلغ 90 كيلومتراً أي حتى منفذ بوسمرة على الحدود مع السعودية، وأغلب خطاتي كانت في الجامعة."

كانت مؤسسة أسباير زون قد أطلقت في نوفمبر الماضي تحدي صحتك في خطوتك بين خمس جامعات في قطر تحت شعار "ادعم جامعتك وشارك بالتحدي" وذلك في إطار جهودها الحثيثة لتوسيع نطاق مبادرة التوعية بأهمية الرياضة لتشمل كل فئات المجتمع من أجل حث الطلبة والأساتذة والموظفين على المشي أكثر وتغيير عاداتهم اليومية. والجامعات الخمسة المشاركة هي كلية شمال الأطلنطي قطر وكلية المجتمع في قطر وجامعة قطر وجامعة كالجاري في قطر وجامعة ستيندن قطر، حيث قام فريق عمل البرنامج بعقد جلسات إرشادية في الجامعات للتعريف بالبرنامج وفوائده وكيفية استخدام عداد الخطوات وتطبيق "صحتك في خطوتك" للهواتف الذكية.

وكانت مؤسسة أسباير زون قد أعلنت بدء الموسم الثاني من برنامج "صحتك في خطوتك" بإطلاق ثلاث مبادرات متميزة تمثلت في توفير تطبيقات على الهاتف الذكي لقياس عدد الخطوات التي يقوم بها المستخدم، وتخصيص مسارات موضحة بعدد الخطوات في حديقة أسباير وحدائق أخرى في الدولة لمساعدة أفراد المجتمع الذين لا يحملون عداد المشي على وضع هدف يومي للنشاط البدني، بالإضافة إلى إطلاق مبادرة نشر التوعية بأهمية النشاط البدني في خمس جامعات وكليات في قطر.

يأتي الموسم الجديد من برنامج "صحتك في خطوتك" في سياق رؤية مؤسسة أسباير زون الهادفة للتوعية بأهمية ممارسة النشاط البدني من أجل تعزيز صحة المجتمع والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. وقد أقبل أكثر من 8000 شخص خلال العام الماضي على تغيير نمط حياتهم واتباع نظام يومي أكثر نشاطاً وحيوية من خلال مشاركتهم الدائمة في برنامج "صحتك في خطوتك"، حيث مشى المشتركون أكثر من 4.5 مليار خطوة، بما يوازي مسافة ثلاثة ملايين كيلومتر.

جدير بالذكر النسخة الأولى من البرنامج قد انطلقت في 22 ديسمبر 2012، ومنذ إطلاقه لقي برنامج "صحتك في خطوتك" تفاعلاً إيجابياً كثيفاً من أفراد المجتمع في قطر، حيث بلغ عدد المسجلين حوالي ثلاثون ألف شخص حسب الإحصائيات الأخيرة، كما أنه أحدث فارقاً كبيراً في صحة العديد من المشاركين حسب شهاداتهم الشخصية.