وارين واير مستعد بنشاط للمشاركة في الدوري الماسي

 

قام العداء الجامايكي المعروف وارين واير، الحائز على الميدالية البرونزية في الأولمبياد والميدالية الفضية في بطولة العالم لسباق 200 متر، بدردشة مباشرة مع مشجعيه على صفحة الفيسبوك الخاصة بالدوري الماسي الدوحة 2014 www.facebook.com/dldoha بعد ساعات قليلة على منافسته في لقاء كنغستون. في بلده الأم، أنهى وارين واير سباق 100 متر في المركز الرابع وهو السباق الأقل تفضيلاً لديه وحقق 10،30 ثوانٍ في أجواء عاصفة حيث بلغت سرعة الهواء 1،9 متر في الثانية. وقد جرى حديث مشوق بين وارين ومعجبيه وفيما يلي مقتطفات من هذا الحديث.

 

حول نشأته ومقاربته للحياة:

 

بدأت التدريب عندما كنت في سن العاشرة 

 

أثناء نشأتي، كان مصدر إلهامي هيرب ماكنلي (العداء الجامايكي الي فاز بميدالية ذهبية وثلاث

ميداليات فضية في أولمبياد 1948 و1952)، فهو رجل رياضي رائع

 

أنهيت سباق 100 متر لأول مرة في أقل من 11 ثانية في سن 17 

 

أحب أمي كثيراً ووطني يحفزني لكي أبذل قصارى جهدي، أحب رؤية جامايكا فخورة بي وعلمنا يرفرف عالياً

 

حول التدريب والتقنيات والنمط الصحي

 

أبدأ التدريب الساعة الثالثة عصراً وأنهي الخامسة أو السادسة. وأتدرب ست مرات في الأسبوعمن الاثنين إلى السبت

 

أمضي 15 دقيقة في التمدد قبل كل فترة تدريبية

 

تدريبي المفضل في السرعة هو سباق 200 متر، أحبه كثيراً!

 

لا أحب أي سباق أكثر من 250 متر 

 

بالنسبة لرفع الأثقال، أقوم برفع بعض الأوزان الثقيلة والخفيفة مع حركات سريعة 

 

يرتكز سباق 200 متر على التقنيات والقدرة على التحمل. حتى أن العداء في سباق 100 متر يمكن أن يركض الجزء الأول بسرعة كبيرة أو بطء شديد

 

 

أستمع إلى الموسيقى قبل كل سباق لأتفادى القلق 

 

لا آكل أطعمة مميزة إنما أعتمد غذاءً صحي

 

حول الأهداف التي حققها والأهداف المستقبلية، الوضع الحالي والعداء أوسين بولت

 

كنت أنظر إلى سباقي في كنغستون يوم أمس كأول سباق رئيسي 100 متر، أنا لا زلت مبتدئ في هذا الحدث

 

لا أتمتع بلياقة بدنية كاملة لكن صحتي جيدة وأتمنى تحقيق وقت جيد وأعتبر كل من هم جنبي منافسين

 

أتطلع إلى سباق جيد في الدوحة وافتتاح رائع للموسم في سباق 200 متر، لا يمكننا التنبؤ بما سيحصل إذا توفرت الظروف المناسبة

 

هدفي هذا العام هو السباق الماسي، لكن لننتظر مخططات المدرب ميلز

 

لم أتخذ القرار بشأن المشاركة في سباق جلاسكو (ألعاب الكومنويلث 2014).

 

أنا أفكر بالحصول على الميداليات وليس كسر الرقم القياسي للعداء أوسين بولت.

 

الركض مع أوسين بولت في سباق التتابع؟ إنه شعور رائع لأنني أدرك أنه سيكون سباقاً تاريخياً.

 

أهم إنجازاتي حتى الآن هو الميدالية البرونزية في أولمبياد لندن عام 2012.

 

حول التعامل مع الصغار ونصائحه

 

نصيحتي للرياضيين الصغار: حافظوا على تركيزكم، تدربوا بشكل مكثف، التزموا بأهدافكم والأهم استمتعوا بوقتكم.

 

قد أقوم في المستقبل بتدريب جيل الصغار لكن ليس الآن.

 

يتوجب على الرياضيين الذين يسعون إلى صنع مهنة في السباقات أن يدركوا أن الأمر ليس مجرد لعبة ممتعة. فالسباق يتطلب التفاني والعمل الجاد والتضحية

 

عندما أكون عائلة خاصة بي، سأقود أولادي إلى الطريق التي يختارونها. لا ترغموا الطفل على ممارسة الرياضة، إن لم يفعل، شجعوه لكن لا تجبروه أبداً.