سبيتار يكرم الفائزين في مسابقات صحتك في خطوتك

كرم مستشفى سبيتار الفائزين في مسابقات برنامج "صحتك في خطوتك" الرمضانية في الحفل الذي  نظمه برنامج أنماط الحياة الصحية بمستشفى سبيتار يوم الأربعاء 3 سبتمبر ، وحضره عدد من كبار المسؤولين .

 

كان مستشفى سبيتار قد أطلق عدة مسابقات للمشي في رمضان ضمن البرنامج المجتمعي "صحتك في خطوتك" الذي حقق انتشاراً كبيراً ولقي إقبالاً واسعاً من مختلف فئات المجتمع وتم إنشاؤه لتشجيع المجتمع في قطر على ممارسة رياضة المشي والاستمتاع بحياة صحية نشيطة خلال شهر رمضان الكريم.

 

وتحدث عبد الله سعيد المهندي، الباحث في تعزيز الصحة بمستشفى سبيتار عن دور المسابقة في إطار حملة سبيتار الناجحة قائلاً: "بدأت فكرة مسابقة "صحتك في خطوتك" خلال شهر رمضان من التحديات والصعوبات التي تكتنف الصيام خلال الصيف. فالصيام قد يثبط عزيمة البعض عن ممارسة النشاط البدني من أجل الحفاظ على الطاقة البدنية، ولهذا بدأنا الترويج للمنافسة قبل شهر رمضان من أجل تشجيع الناس على ممارسة  رياضة المشي والوصول إلى معدل النشاط البدني الموصى به عالمياً، سواءا بالمشي 10 آلاف خطوة يومياً أوبممارسة أي نشاط بدني معتدل نصف ساعة في اليوم. .

 

وتابع المهندي قائلاً: "  نهنئ الفائزين بالمسابقة،  و نتمنى أن يكونوا نموذجاً يحتذي به بقية أفراد المجتمع والمشاركون الآخرون في البرنامج. إذ ينبغي أن يحافظ كل إنسان على الحافز لسير 10 آلاف خطوة أو أكثر في اليوم لأن المشي وسيلة رائعة للحفاظ على الصحة  واللياقة البدنية." وشرح المهندي أهمية المسابقة بقوله: "كانت المبادرة مفتوحة لكل أفراد المجتمع، وكما تؤكد أعداد المشاركين الكبيرة في البرنامح بأن الناس في قطر أصبحوا أكثر اهتماماً ووعياً  بأهمية الأنشطة البدنية اليومية  كرياضة المشي التي تسهم نحو حياة ملؤها الصحة والنشاط".

 

 

كانت مسابقة المشي الرمضانية  الأولى  مقتصرة على الأعضاء المشتركين في برنامج "صحتك في خطوتك"، وحثت المسابقة المشاركين على مشي 10 آلاف خطوة في اليوم بانتظام طوال الشهر الكريم. وقد قطع جميع أعضاء برنامج "صحتك في خطوتك" ما يفوق  417 مليون خطوة في المجمل ،خلال شهر رمضان فقط، حيث كان يمشي 500 عضو تقريباً 10 آلاف خطوة أو أكثر في اليوم الواحد.

 

وعلق طلال عبد الله الأنصاري أحد المشاركين في المسابقة قائلاً: "مسابقة سبيتار للمشي في رمضان من المبادرات المهمة للغاية، فقد ساعدتني على أن أتخذ الخطوات الأولى  بالسير على قدمي في الخارج والمواظبة على المشي. وعلى مدار أيام المسابقة نجحت ليس فقط في تقليل وزني بل والحفاظ على رشاقتي كذلك. وساعدني استخدام عداد الخطوات المجاني بصورة يومية وتحميل النتائج كل أسبوعين على استمرار حماسي للمشي، فمشاهدة نتائج الآخرين تدفعك للمواصلة للمنافسة وتعطيك الحافز المستمر للمشي، كما شجع موقع برنامج "صحتك في خطوتك" دائماً على التفاعل بين المشاركين".

 

المسابقة الثانية كانت مفتوحة لكل فئات المجتمع ، وأقيمت في قبة أسباير، وكانت تحث أفراد المجتمع والرواد على سير 10 آلاف خطوة كل يوم داخل القبة كمكان أساسي للمشي، وحصل المشاركون على عدادات الخطوات لتسجيل خطواتهم ولمتابعة إنجازهم.

 

قدم مستشفى سبيتار للمواظبين على المشي في إطار البرنامج 16 جائزة إضافية، فبعض المشتركين في البرنامج كان يمشون 10 آلاف خطوة في المتوسط أو أكثر خلال الثمانية عشر شهراً الماضية بل إن بعضهم كان يمشي ما بين 12 و 60 ألف خطوة في اليوم. ومن الفائزين بهذه الجوائز الخاصة مواطن قطري كان يمشي 20 ألف خطوة يومياً على مدار 19 شهراً.

 

ولأنه من أوائل الأعضاء في برنامج صحتك في خطوتك لفترة طويلة، أشاد عبد الله مفتاح الخليفي بالمبادرة قائلاً: "إنني عضو في البرنامج منذ إطلاقه في 2012 وقد استمتعت حقاً بالمشي، وأعتقد أنه وسيلة رائعة للتمرين اليومي، وقد لاحظت فرقاً ملحوظاً في مستويات لياقتي البدنية بالإضافة إلى صحتي العامة منذ اشتراكي. ولطالما كان مستشفى سبيتار يقدم أساليب جديدة لتحفيز أعضاء البرنامج على الاستمرار في ممارسة رياضة المشي في  مثل   هذه المسابقات والتي تشجع على المشي في شهور الصيف. ولا يفوتني أن أشكر سبيتار على هذا البرنامج الرائع".

 

مبادرة "صحتك في خطوتك" برنامج صحي  مجتمعي  دائم، ، وقد تم تصميمه لحث المجتمع على إجراء تغييرات إيجابية في أنماط حياتهم من خلال تشجيعهم على ممارسة الأنشطة البدنية اليومية كرياضة المشي وتناول الطعام الصحي ، وشارك